Stress - Angoisse

Le stress peut se manifester à la fois par des signes et des symptômes émotionnels, mentaux et physiques.

Emotionnellement, une personne stressée se sent surmenée, irritée, anxieuse, angoissée ou encore perd l’estime d’elle-même.

Mentalement, les signes peuvent correspondre à un état d’inquiétude constant, à des difficultés de concentration ou encore à des difficultés de prendre des décisions et à faire des choix.

Physiquement, les symptômes liés au stress sont souvent des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l’alimentation.

Un stress chronique, peuvent avoir comme conséquence l’abus d’alcool, du tabac, des attitudes et des comportements violents, un retrait progressif des relations sociales.

En cas d’impact important sur sa vie quotidienne et pour sa santé, il est important de consulter le corps médical avant d’entreprendre tout autre démarche.

La prévention est importante mais ne peut se substituer à la médecine quand les symptômes physiques sont trop avancés.