Sport

Le sport est la pratique d’une activité physique qui vise à améliorer sa condition physique.

C’est un ensemble d’exercices physiques qui se pratiquent sous forme de jeux individuels ou collectifs qui peuvent donner lieu à des compétitions et qui observent des règles précises en rapport à la discipline.

Le terme de « sport » est d’origine anglaise mais a également pour racine le mot de vieux français « desport » qui signifie « divertissement, plaisir physique ou de l’esprit ». Le sport peut donc concerner toutes et tous, du sportif confirmé au sportif de loisir.

Le sport nécessite plusieurs qualités physiques en fonction de la discipline exercée mais aussi des capacités comme :

• l’endurance ;
• la résistance ;
• la force ;
• la coordination ;
• l’adresse ;
• la souplesse ;
• la précision ;
• la concentration ;
• et bien d’autres qui incitent à s’améliorer…

Même si bon nombre de disciplines invitent à la compétition, leurs pratiques sont également mises en avant pour leurs notions de plaisir, de santé, d’éducation ou d’épanouissement personnel.

Vous vous retrouverez certainement parmi la liste de catégories sportives qui nécessitent la plupart des capacités précédentes.

• Athlétisme.
• Art martiaux.
• Cyclisme.
• Epreuves combinées.
• Natation.
• Sports collectifs.
• Sports de force.
• Sports mécaniques.
• Sports de raquettes.
• Sports avec animaux.
• Sports anciens.
• Sports gymniques et artistiques.
• Sports de combat
• Sports de glace.
• Sports de plein air et de nature.
• Sports aériens.
• Sports de précision.
• Sports nautiques.
• Sports de glisse.
• Sports cérébraux.

Que vous pratiquiez une ou plusieurs disciplines, c’est la notion de plaisir qui prime.

Deux questions intéressantes à vous poser :
Pourquoi exercez-vous cette discipline, plutôt qu’une autre ? Pourquoi l’avez-vous choisie ?

Répondre à ces questions, c’est répondre en partie à cette notion de plaisir et c’est une manière d’assurer votre motivation pour la suite.