Sport

Le kinésiologue peut aider aussi bien le sportif confirmé que la personne qui désire pratiquer une activité physique pour ses loisirs et pour sa santé.

Il ne remplace ni l’entraîneur ou le spécialiste sportif de la discipline pratiquée, ni le médecin ou le spécialiste de la santé. Le kinésiologue complète cette équipe, collabore avec eux et invite la personne qui le sollicite à s’entourer de tous ceux dont il a besoin pour son propre équilibre.

Comment procède-t-il ? Par différentes techniques dont plusieurs exemples sont repris ci-dessous.

• Par des exercices d’intégration corporelle :
  qui agissent sur la récupération et débloquent les tensions musculaires,
  qui améliorent la posture et la motricité.
• Par un travail énergétique qui agit sur la vitalité, avec une bonne circulation énergétique.
• Par une attention plus spécialisée dans le mouvement à des fins de prévention et de performance.
• Par une invitation à adopter et à conserver un mode de vie sain et actif.
• Par une approche à la meilleure compréhension du pourquoi d’une blessure répétitive ou non et ainsi prévenir les récidives.
• Par la prise en considération de l’entraînement en rapport avec les objectifs et l’optimisation des performances souhaités.
• Par la respiration pour améliorer la capacité cardio-vasculaire.
• Par la stimulation neuro-lymphatique pour accompagner une plus grande tonicité et un exercice d’endurance musculaire.
• Par la pratique de l’étirement progressif et en douceur pour gagner en flexibilité et en souplesse.
• Par le travail psychique, en tenant compte des émotions et du mental qui influent sur la conservation de la motivation.
• Par le travail spatio-temporel, pour améliorer son équilibre et sa coordination.
• Par le contact neuro-vasculaire, inviter à la détente, au lâcher prise, pour soulager l’esprit et libérer ainsi de l’espace pour une meilleure attention ou concentration par la suite.
• Par des exercices visuels, pour stimuler les zones cérébrales impliquées dans la coordination, l’organisation mais aussi la précision de l’exécution de mouvement.

Les techniques sont nombreuses, s’adaptent aux objectifs et aux capacités propres à la personne.