Imagerie mentale visuelle - Visualisation créative

L’imagerie mentale repose sur la capacité d’une personne à visualiser mentalement certains états sensoriels. Ce processus cognitif permet de stimuler les mêmes zones cérébrales que celles impliquées dans la planification et l’exécution d’un mouvement.

La visualisation créatrice, aussi appelée visualisation créative, est une méthode qui permet de faire appel à votre imagination de manière originale. Il s’agit d’un processus mental qui consiste à évoquer des images mentales vivantes.

Ces techniques utilisent l’imagination pour atteindre vos buts. Elle favorise la pensée à créer un cheminement positif pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

C’est aussi relier la pensée positive au fonctionnement corporel quotidien.

error: Je protège mon contenu
Retour en haut