Burn out

Le syndrome d’épuisement professionnel, également désigné par l’anglicisme burn out, combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle, et un sentiment d’échec et d’incompétence dans le travail.
Le syndrome d’épuisement professionnel est considéré comme le résultat d’un stress professionnel chronique (par exemple, lié à une surcharge de travail) : l’individu, ne parvenant pas à faire face aux exigences adaptatives de son environnement professionnel, voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner.

Il a été constaté que c’est souvent le « risque » dans les professions :

• où l’on est soumis à fortes sollicitations mentales, émotionnelles et affectives ;
• où l’on est soumis à forte responsabilité notamment vis-à-vis d’autres personnes ;
• où l’on cherche à atteindre des objectifs difficiles, voire impossibles ;
• où il existe un fort déséquilibre entre les tâches à accomplir et les moyens mis en œuvre ;
• où il existe une ambiguïté ou un conflit de rôles ;

Certaines personnes sont plus « à risque » que d’autres :

• personnes ayant des idéaux de performance et de réussite ;
• personnes liant l’estime de soi à leurs performances professionnelles ;
• personnes sans autre centre d’intérêt que leur travail ;
• personnes se réfugiant dans leur travail et fuyant les autres aspects de leur vie ;

Certains différents symptômes rencontrés dans le burn out sont :

• les douleurs généralisées ;
• le manque d’attention ;
• l’insomnie ;
• l’irritabilité ;
• l’impatience ;
• l’épuisement physique et psychologie ;
• le manque de motivation pour se lever et aller travailler.